入伏以来，一条消息在微信圈里被大家纷纷转发：“请坚持在伏天喝热水，会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”那么，这种说法科学吗？三伏天该怎样科学饮食呢？记者就此问题咨询了我市中医院的医学专家。

　　这条被网友们广为转发的信息为：“这30天时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，用热水泡脚，会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。一年一度的伏天请对身体且行且珍惜！”

　　“这种说法只是一种民间习俗，从医学角度来讲并不科学。喝热水的主要作用是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表，起到透里疏通的作用，伏天喝热水并不能排除体内寒气。从养生角度来说，身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。脾胃虚寒的人不论冬夏都不易吃生冷食品。”申博sunbet官网：中医院急诊科主任、主任医师王卫东说。

　　王卫东还表示，三伏天确实是一年中冬病夏治的重要时节，具体来说，每个人的体质不同，治疗方法也不一样，需要经过医生专业诊断。对于亚健康人群和体质虚弱的老人、小孩来说，最好“不吃冰镇的水、饮料和食物”。

　　对于微信里说的“用热水泡脚”，王医生说不论冬夏对任何人身体都是有好处的，需要注意的是夏天泡脚要有“度”：水温不易过热，控制好时间，感觉全身发热即可。可加入姜片泡脚，帮助祛除寒湿，驱寒补阳气。(记者 刘春雨)

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